フォームはあなたの〇〇

こんにちはかずあきです！

あなたの周りにはチームメイトや

他校のライバルの存在があります。

そして各々が違ったフォームで

競い合っています。

中には何でこんなフォームで

速く走れてるんだ！という

衝撃を受けることあると思います。

というわけで今回は

タイトルの〇〇を

取り上げていきます。

勘のいい人はこの〇〇

お分かりなのではないでしょうか？

〇〇とは個性です。

これを知っておくメリットは

あなたの走りの中で

より強く個性を発揮できるようになります。

反対にデメリットとしては

あなたの個性が消えていくでしょう。

そんなの嫌ですよね。

最初からその個性を

手にした人はいません。

たくさん模索して失敗して

ようやく手に入れることができます。

あなた自身が手に入れるには

やはりペースは崩さないこと

これが前提になります。

全部を変えようとしてしまうと

上手くいかないことの方が多いです。

細かいところを微妙に変化させること

難しいですが心配には及びません。

1番わかりやすい例を挙げると

野球選手のバッティングフォームです。

いろんな球種やコースに対応するため

リズムの取り方を変えたりしてます。

しかし彼らは基本は残してます。

スイングの軌道です。

それと同じように走りにおいても

消えないものが存在します。

あなたが気づいていないだけで

周りから見れば優れている部分が

必ずあるのです。

脚のさばきや腕の使い方

力の入れ方など

周りが羨むものを

持っています。

まずはその小さな個性を

見つけることからです。

他の部分を修正すれば

新たな個性が手に入ります。

個性は小さなものが

集まって強さを発揮します。

あなた自身の中で

進化させていきましょう！

今すぐに

その場で結構です

走る時のフォームで

15秒間腿上げをしてください。

そのフォームが

今のあなたの個性です。

ここをベースにして

どこまでも進化させましょう！

それでは

また次回のブログでお会いしましょう。

ありがとうございました！