取捨選択で整理する

こんにちは、かずあきです。

毎日の練習上手くいってますか？

限られた時間の中でのやりくりは

なかなか上手くいかないものです。

今回は練習だけでなく日常にも

活かせる話をしたいと思います。

この内容を押さえておかないと

ますます練習が滞ってしまいます。

反対に押さえることができれば

限られた時間での日々の練習が

上手くやりくりできるようになります。

何をすればいいのかというと

取捨選択です。

必要なものを選び

不要なものは捨てるのです。

簡単に例を挙げて説明すると

コーチからのアドバイスは

たくさんあります。

つまり情報がたくさん入ってきます。

でも全部が必要ではありませんよね。

あなたにとって合う合わないが

必ず存在するからです。

その時その時で

必要なものは変わってきます。

だから取捨選択が必要なのです。

取捨選択の目的は頭の整理です。

頭の中が整理されてるだけで

集中して練習に取り組めます。

これ難しいのではと思われますが

実は簡単なことなんです。

あなたの主観で選べるからです。

自分にとって必要か不要か

選ぶのはあなた自身です。

だから頭の中が整理されます。

でもせっかく教えてくれるのに

それは失礼なんじゃないか

そう考えるのも分かります。

ですが全部聞いていれば

記録更新ができるとは限りません。

自分の成長を第一に考えて

吸収していきましょう。

では今すぐに

あなたが受けたアドバイス

紙に10個書き出してください。

今の自分に必要だと思うものを

4個選んでみてください。

これが取捨選択です。

以外と難しくないのです。

勇気ある決断をするのはあなたです。

今回はここまでです。

また次回のブログでお会いしましょう。

ありがとうございました！