こんにちはかずあきです。 停滞期に入って少し経つと 何かを変えたくなりますよね。 1番目に見えるようにできる変化は フォームを変えることだと私は思います。 しかしフォームを変えてから ますます悪くなっては 意味がありません！ 今回私がお伝えするのは…

こんにちは、かずあきです。 さぁ今回の記事からは 停滞期脱却へ 入っていきます。 突然ですが質問です。 あなたは停滞期に入った時 最初にすることは何ですか？ 私がこの質問をして 多かった回答を2つ紹介します。 1.試合の動画でフォーム確認 2.身体に不調…

こんにちは、かずあきです。 今年は世界陸上2019 来年はいよいよオリンピック 日本人の活躍に期待ですね！ では早速今回の内容は 当たり前のことだけど 以外と理解していない 目的と目標の違いです。 1番分かりやすい違いは 目的は抽象的なもの 目標は具体的…