理性と本能

こんにちは、かずあきです。

日々の練習

限られた時間で高い質と

考える人は多いのではないのでしょうか？

今回はそんな人たち必見

短時間で練習効率を上げるための

内容となってます。

タイトルにもありますが

今回のポイントである理性と本能

これは誰の中にでも存在します。

つまり2人合わせて1人であって

どちらかを消すことは

絶対にできません。

それぞれの特徴を

簡単に説明すると

理性は物事を論理的に考える能力

本能は生まれつき持っている能力です。

そして1番難しいのが

2人のバランスを取ることです。

どちらか1人の声を聞くだけでは

練習の質向上はできません。

例えば、

理性がもっと練習しなきゃ

一方本能は身体の限界を知らせている

この時、練習を続ければ怪我をします。

普段は理性が強めに思えますが

身体が危険信号出すときは

本能がかなり強くなることを

覚えておいてください。

さてこの2人をどーやって

練習につなげるのか

気になりますよね？

皆さん練習メニューで

やるべきメニュー

やりたいメニューがあると思います。

でも実際には

時間という制約があるので

やれることは少ないものです。

だからこそ

理性と本能の意見が

一致すると質が高まり

上達スピードも速くなります。

練習の効率を上げる上で

この意見を一致させることを

常に意識してみてください。

すぐにできるほど

簡単ではありませんが

できるようになれば

1時間の練習が大きく変わります。

その前段階として

本能の声を聞くことを

やってみましょう。

今すぐ

紙とペンと時計を用意してください。

そして30秒間で

やりたいことを書き出してみてください。

これが何になるのか

今は分からないと思います。

しかし本能の声を聞くことは

普段あまりしていないのです。

意識的に聞くことが

大切だということを

覚えておいてください！

今回のブログはここまで。

また次回お会いしましょう。