2019-01-16から1日間の記事一覧

自ら追い込んでグッと粘るのがセット走だ!

こんにちはかずあきです! 400mの練習といえば あなたは何を思い浮かべますか? 私はやはりセット走が出てきます。 苦手だなと思う人もいれば すごく有効な練習だから好きだ そう考える人もいるのではないでしょうか? セット走にも色んな種類があります。 3…

原点回帰でライバルに差をつけろ!

こんにちはかずあきです! 陸上競技を始めた頃 「こんなにドリル徹底的に する必要あるんかよ。」 なんて思ったことありませんか? 地道だし毎日してるから アップの一環になってる そんなあなたは失格ですよ! 今回はそんな走りの基礎を 再確認してライバル…

〇〇して収穫の多いレースに

こんにちはかずあきです! あなたは試合前に レースプランを考えてから 臨むようにしてますか? 今回お伝えする〇〇は レースプランについてです。 これは試合で必要不可欠だと 断言できます。 これができるのとできないのでは その後の練習や記録更新に 大…